Planlos?

Du trainierst lieber allein, weißt aber nicht welche Übungen die richtigen für dich sind? Oder dir fehlt das nötige Wissen zur Ernährung? Gerne bin ich bei den ersten Schritten behilflich und erstelle dir individuelle Trainings- bzw. Ernährungspläne und gebe dir Tipps zur selbständigen Durchführung.  

Auch hierbei gilt: Alles was ich dir an die Hand gebe, ist speziell auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Wir bauen auf Effizienz und Nachhaltigkeit, damit die Motivation nicht nachlässt!